天氣轉(zhuǎn)涼，大家要適時添加衣服哦！

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天氣轉(zhuǎn)涼，大家要適時添加衣服哦！

2021-10-08

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寒露是秋天的倒數(shù)第二個節(jié)氣，也是氣候從涼爽到寒冷的過渡階段。每年10月7日至9日交節(jié)。農(nóng)諺有云：“吃了寒露飯，單衣漢少見”，可見冬天的腳步已經(jīng)近了。

換季穿衣服別換得太快，較好就是厚薄搭配起來，以保暖為主，"不穿單衣"也是寒露養(yǎng)生的重要一點。寒露時節(jié)的時候，在起居上，更要合理的進行安排。研究認為，在氣溫下降和空氣干燥的時候，感冒病毒的致病能力就會增強。當環(huán)境氣溫降低之后，人體上呼吸道的抗病能力就會下降，因此，為了及時預防感冒，就要適時添加一些衣服。

寒露過后，天氣會非常的寒冷，老人、兒童和身體體質(zhì)較弱的市民要注意防寒保暖，逐漸增添一些衣服。俗話悅"春捂秋凍"，秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病的人，那么就要注意防寒保暖，防止"凍"出病來。

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